Naar hoofdinhoud

Sport en bewegen

Vitaliteit heeft een grote invloed op je zelfstandigheid. Door fit en vitaal te blijven blijf je langer zelfredzaam. En kun je langer eigen regie in de hand houden.

Langer zelfstandig blijven

Bijvoorbeeld door sterke spieren te houden kun je langer mobiel blijven, de huishoudelijke taken zelf uitvoeren en persoonlijke verzorging (langer) zelfstandig blijven doen. Ook kun je activiteiten die je graag doet, langer blijven doen.

Beweegactiviteiten voor ouderen

Wat werkt bij beweegactiviteiten voor ouderen?

Hoe aan de slag?

Bekijk de tools voor professionals om sport en bewegen bij ouderen te stimuleren: