Toon zoekbalkToon menu

Preventie

Quiz: Hoeveel beweging is gezond?

Ken je deze spreuken? “Het leven is net fietsen: om je balans te houden moet je blijven bewegen” en “Lezen is voor de geest wat beweging is voor het lichaam.”
Dit zijn zeker wijze spreuken! De eerste gemaakt door Albert Einstein.

Bewegen is dus gezond. Maar hoeveel bewegen is nu nodig om gezond te blijven? Misschien heb je gehoord van de beweegrichtlijnen, die aangeven hoeveel beweging nodig is om vitaal te blijven.

Doe nu de quiz 'Hoeveel bewegen is gezond?'
Bewegen is gezond: hoeveel is voldoende?

Reageer op deze pagina

JOUW REACTIE
Wil je een link invoegen in de tekst? Zet de link tussen vierkante haken: [www.beteroud.nl]



Reacties

Bencan 21/10/2021

Ik doe elke dag pilates thuis op de mat, dat betekent vrij simpele bewegingen, meestal zittend. Is dit voldoende om fit te blijven vraag ik me af. Ik let ook op mij voeding en neem elke dag multi vitamine speciaal voor vrouw 50+ en ouder https://www.flinndal.nl/multivitaminen/multi-50-vrouw in.


Bencan 21/10/2021

Ik doe elke dag pilates thuis op de mat, dat betekent vrij simpele bewegingen, meestal zittend. Is dit voldoende om fit te blijven vraag ik me af. Ik let ook op mij voeding en neem elke dag https://url=https://www.flinndal.nl/multivitaminen/multi-50-vrouwmulti tabletten voor 50+ inhttps:///url in.


Frans 4/2/2020

Hallo , ik ben Frans, en ik heb 2maal per week phycio
bij de firma Stac in Lepelstraat.De vraag is dit voldoende?


Jeroen meerbach 23/6/2019

Flauwekultest van 13 in een dozijn .. je leert er geen fluit van.


Ignace 20/6/2019

Leuke leerzame Quiz, zeker even doen om je kennis op te frissen en aan te passen aan de huidige inzichten over bewegen.