Naar hoofdinhoud

Gesprekskaart: Ik wil veilig blijven fietsen

Kaart 10: 'Ik wil veilig blijven fietsen'

  • Download de Gesprekskaart en de handleiding onderaan de pagina bij Downloads.
  • Vraag een ergotherapeut naar mogelijke aanpassingen aan de fiets, zoals een lage instap, achteruitkijkspiegel of driewielfiets, of naar speciale fietsen zoals een driewielfiets of elektrische fiets.
  • Oriënteer u ook eens op andere vervoersmiddelen dan de fiets, zoals een scootmobiel of rollator. Wat zou u willen uitproberen?
  • Zeker als u lang niet heeft gefietst, is de stap naar een aangepaste fiets heel groot. Hetzelfde geldt voor het gebruik van een scootmobiel. Als u lang niet heeft deelgenomen aan het verkeer, kan het zijn dat u ongemak of spanning ervaart om gebruik te maken van een scootmobiel. U kunt in dat geval een ergotherapeut vragen om met u mee te kijken.
  • Met de FietsFit oefeningen van Doortrappen traint u uw coördinatie, spierkracht, lenigheid van nek en schouder, reactievermogen en uithoudingsvermogen. Zo kunt u langer veilig blijven fietsen. U kunt de FietsFit oefeningen allemaal thuis uitvoeren, op een tijdstip dat u uitkomt.
  • Lees hier over uw rechten en plichten wanneer u als fietser deelneemt aan het verkeer: https://www.fietsersbond.nl/ons-werk/wetten-en-regels/
  • Bekijk hier de Veilig Fietsen tips van Doortrappen.
  • Op de volgende pagina vindt u informatie over het gebruik van een fietshelm: https://amazingerasmusmc.nl/biomedisch/fietshelm-voorkomt-7500-gevallen-van-hoofd-en-hersenletsel-per-jaar
  • Als fietsen niet meer mogelijk is, zijn er nog veel andere mogelijkheden voor vervoer. Informatie hierover en testen van deze alternatieven zijn hier te vinden. Dit is een beknopt overzicht, kijk voor het lokale aanbod in de buurtkrant, de sociale kaart van uw woonplaats of bij de gemeente.

Publicatiedatum

24-11-2021

Downloads

Deel via

Soort

Tool

Type

Digitaal

Taal

Nederlands