Gezond leven en preventie
Niet alle ouderen zijn hetzelfde. De ene persoon van 75 jaar is nog vitaal, fit en kan voor zichzelf zorgen. De andere 75-jarige kan niet meer goed bewegen en heeft elke dag ondersteuning en (mantel)zorg nodig. Het verschilt daarom enorm hoeveel ondersteuning en zorg ouderen nodig hebben. Zeker wanneer deze ouderen zelfstandig wonen.
Wat is belangrijk bij preventie?
Bij preventie zorg je ervoor dat mensen gezond blijven, zodat ze minder snel ziek worden. Dit doe je door hun gezondheid te verbeteren en te beschermen. Bij preventie zijn 3 zaken belangrijk:
- De lichamelijke gezondheid en de psychische gezondheid van de oudere
- De sociale omgeving
- De woonomgeving
Het is belangrijk dat het aanbod van preventieve ouderenzorg genoeg verschilt. Hierdoor kan deze zorg goed aansluiten bij de verschillende behoeften van ouderen. Er zijn verschillende interventies die gaan over preventie. Voorbeelden hiervan zijn:
- Ondersteunende diensten: gebruik van internet, boodschappen doen en hulp in het huishouden
- Leefstijl: stoppen met roken, meer bewegen en gezonde voeding
- Projecten om vallen te voorkomen
Meer informatie op BeterOud
- Als ik ouder word, leven van alledag
- E-learning omgaan met mensen met dementie
- Vijftig manieren om eenzaamheid te bestrijden
- De 10 grootste misverstanden over mondverzorging bij ouderen
- Valpreventieweek: waarom is preventie belangrijk